豆乳おからクッキーのレシピ&作り方

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豆乳おからクッキーダイエットは最近流行のダイエットでローカロリーのおからを使うことで美味しくカロリーダウンを計りつつ食物繊維もたくさん取っちゃおうというダイエットです。

このように市販でも販売されていますが、どうしても日々食べていくとすぐなくなってしまいますし、お金がかかってしょうがありません。

そこで、この豆乳おからクッキーを手作りでたくさん作ってしまう方法をお教えします。

レシピ&作り方

一番簡単な作り方はやはりホットケーキミックスを使う方法です。

材料

・ホットケーキMIX1袋 200g
・卯の花        250g
・豆乳         200㏄
・バニラエッセンス少々

作り方は簡単、すべてを混ぜてホットプレートで焼きます。 食物繊維が豊富なので腹持ちがとってもいいです。晩ご飯を置き換えてもいいかもしれません。

豆腐をつかったデザートというとおいしくないイメージがありましたが、このほんのレシピはすごいです!まだベイクドチーズケーキ、スフレチーズケーキ、ブラウニーを作ったのみですが、どれもお豆腐や豆乳が入っているなんてわからない!というか、なぜか普通のレシピよりずっとおいしいです。それなのにカロリー控えめだし、混ぜて焼くだけのような簡単な手順が多く、早く作ってみたいものばかりでわくわくしています。(レビューより引用)

 

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