浜田ブリトニーのダイエット

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浜田ブリトニーのダイエットってどんなダイエット

漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんが行っているダイエットで、公開ダイエットとテレビ放送、人気ファッション誌などでたくさん取り上げられたダイエットです。本人曰くずぼらダイエットというらしいです。内容としては、食事制限だけの簡単ダイエットのようです。

ダイエットの効果としては、ブリトニーさんは、52kgから−17kgの減量に成功し、
35kgになってその上婚約まで発表しました。  まさに幸せの絶頂ですね。

取り上げられたメディア
・「AneCan2月号」
・「美的(BITEKI)2月号」
・「女性セブン11月15号」
・「EDGE.S(エッジスタイル)12月号」
・「GLITTER(グリッター)12月号」
・「ヤセる!JELLY」
・「saita11月号」
・TBSここだけバブル!

たくさん取り上げられてますね。

浜田ブリトニーのダイエットのやり方


  • 朝食:酵素ドリンクに置き換える
  • 昼食:自由に好きな物を食べる
  • 夕食:昼食に合わせて調整する

たったこれだけのようです!

酵素ドリンクはベジライフ酵素液を使っていました。

昼食は本当に自由に食べていたようで、ラーメンやハンバーガーなど好きなものを食べていたようです。これによりダイエットのすとれすをへらしていたのだとおもいます。そして最も大切なのは、やはり夕食なのではないでしょうかこの昼食に合わせ調整するというのがなかなか難しい。ブリトニーさんは葉物野菜を中心に炭水化物を少なめに取っていたようです。

ダイエットの経緯をみると
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やっぱり継続は力なのですね。停滞期を迎えても信じて続けることが大切ですね。

内容としては置き換えダイエットの一つで、1日のカロリーの量を控えながら1日の栄養はきちんと取るというものですのでやせて当然だと思います。

 


↑詳しい内容は公式サイトでみてください。

参考グッズ&本

どのダイエット食品も「美味しい!」って噂で買うけど、結構苦手なものが多く続きませんでした。でも酵素が話題になっていたので、調べて人気の高そうなベジライフ酵素を買ってみました。味の感じ方はそれぞれですが、原液だと黒蜜をちょっといじったかんじ(笑)結構濃いですが私は美味しいなと思ってます♪ジュースに混ぜるのもOKだし、何より便秘がかなり改善されたし食べたり食べなかったりの乱れた食生活の私には手放せない商品です♪体重は現在4kg程減りました!続けられそうです^ ^(レビューより引用)

さいきん、ベジライフ酵素液ダイエットで話題の気になってた浜田ブリトニーのダイエットの秘密がぜんぶ書いてあります。
あーこんな風に痩せてったんだ、って時系列で確認できます。
あと、どうでもいいかもしれないけど、アラレちゃん人形持った幼少期のブリちゃんが微笑ましいです (レビューより引用)

 

参考リンク

体重公開ダイエット.2|浜田ブリトニーのパネェ!BLOG Powered by Ameba

 

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