ニューヨーク発!ヤムナボールメッソドとは

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ヤムナとは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。

一般的にはボールなどを使い足の骨や筋肉を元の場所に戻し引き締まった伸びやかな足を復活させむくみや冷えの原因の滞った血管の循環を良くします。

ヤムナ・ゼイクという方が始めたもので、ヨガのインストラクター資格を持ち、ヨガの生徒の痛みや関節などを調整していく中で、自分自身も出産した時に大腿骨、内転筋などを痛めてしまう。整形外科屋などに通うが改善されず自分自身で体の整体をすることができないか試行錯誤しているうちにボールを使った方法を編み出した。

ダイエット法というには少し語弊がありますがニューヨークで今大ヒット中のこの方法は多分そのうち日本でも流行ると思われます。

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